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凍齡肌膚的秘密|凍齡肌膚保養4大祕訣
2016-05-24 04:20:55

凍齡肌膚|凍齡肌膚保養

凍齡肌膚的秘密

「世上只有懶女人沒有醜女人」,想要擁有凍齡肌膚,肌膚的保養就不可馬虎。

隨著時間的流逝,我們的肌膚會隨著身體機能的改變,慢慢老化,臉上長皺紋、臉變暗沉都是肌膚老化的症狀,要怎麼樣才能凍齡肌膚,讓肌膚永遠保有活力,停留在年輕時的樣子呢?趕快繼續看下去,凍齡肌膚保養的秘訣就在這裡!

 

凍齡肌膚的秘密|凍齡肌膚保養重點

現今凍齡肌膚已是大家都想要達成的目標,除了有些人因為天生基因的不同,可以很輕鬆的讓肌膚凍齡在年輕的狀態之外,我們可以透過其他的方式,像是健康的飲食、美容保健等,多方面的保養注意,也能擁有凍齡肌膚。

 

凍齡肌膚的秘密|凍齡肌膚保養4要素

1、維生素C:想擁有凍齡肌膚,維生素C是不可或缺的營養,維生素C為人體裡膠原蛋白的重要元素,適當的補充維生素C不僅能維持肌膚水嫩的彈性,讓肌膚減少皺紋的形成,還可以減少黑色素的沉澱,達到美白的功效。擁有高維生素C的水果有:芭樂、奇異果、橘子。

2、正常的睡眠習慣:大家都知道好的睡眠習慣能讓身體變的健康,對於肌膚來說也是如此,想要讓肌膚在晚間睡眠時得到最好的呵護,一定要選擇對的睡眠時間,於晚上11點就寢,並且睡滿8小時,能讓肌膚的修復能力更強,達到好的護膚效果。

3、保養步驟簡單:凍齡肌膚保養並不是使用越多的保養品效果就越好,用過多的保養品反而會讓肌膚造成負擔,只要掌握好肌膚保養最基本的清潔以及保濕,就能保持肌膚的健康。

4、保持愉快的心情:負面情緒是身體最大的敵人,當然也包括肌膚,只要時常保持開心愉悅的心情,不要給自己太大的壓力,就是對肌膚最好的保養品了。