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皮膚乾燥怎麼辦呢?對抗皮膚乾燥小知識
2016-11-15 05:15:39

皮膚乾燥怎麼辦呢?對抗皮膚乾燥小知識

皮膚乾燥怎麼辦|冬天皮膚乾燥

皮膚乾燥怎麼辦呢?

想要解決皮膚乾燥的問題,就要先了解為什麼會造成皮膚乾燥

其實引起皮膚乾燥最主要的原因就是皮膚缺水

當皮膚缺水時會導致脫皮、發癢等症狀,隨著年紀的增長、氣候的變遷、或是睡眠不足諸多原因

都會使得皮膚脫水速度加快,因此皮膚乾燥的症狀隨時都可能發生

為了避免這些症狀平日裡的護理保養就相當重要,有哪些保養細節是我們該注意的呢?

 

改善皮膚乾燥|皮膚乾燥脫皮

皮膚乾燥解決方法

預防皮膚乾燥小步驟一:多喝水

既然是皮膚缺水,那多喝水、補水就是首要關鍵啦

由於皮膚裡的水分會隨著許多的原因而離開身體

所以平日裡的水分補充是不可缺少的,尤其是到了天氣更為乾燥的冬季,更需注意滋養皮膚

 

預防皮膚乾燥小步驟二:飲食習慣

正確的飲食習慣可以改善人的體質,幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性

所以多攝入鹼性食物,如蔬菜、瓜果、豆製品等,可以使皮膚細膩光滑

 

預防皮膚乾燥小步驟三:皮膚清潔

皮膚的清潔為保養皮膚的第一步,也是相當重要的一個步驟

在清潔的過程中,不可使用過於熱的水來清洗

使用熱水清洗會很容易的將皮膚上的油脂層洗掉,這樣皮膚就少了一層保護膜,會更容易引起不適的症狀

 

預防皮膚乾燥小步驟四:使用保養品

除了補充水分外,將水分鎖在皮膚內也是相當重要的環節

水分流失的速度可是相當快速的,光補水可是不夠的

使用保濕效果好的保養品,可以讓水分流失的速度變緩慢

 

生活上一定有許多人都有肌膚乾燥的困擾,特別隨著氣候的轉變,症狀會更加明顯

只要在平日裡做好各項保養措施,一定可以讓您的皮膚得到有效的改善喔!